一人暮らし・単身赴任の方におすすめ！目的別で宅配弁当12社をご紹介！

一人暮らしを始めると、その大変さが身に沁みるのが「毎日の自炊」

レシピを考えることから始まり、買い物をして、料理をして、食べて、片付けをして…

かと言って、コンビニ弁当やインスタント食品では栄養面が気になります。

そんな時に役立つのが、美味しくて簡単に栄養も摂れる「宅配弁当」です！

今回はその便利な宅配弁当サービスの中から、目的別でおすすめの12社を選びご紹介します！

【結論】一人暮らし・単身赴任の方には宅配弁当がおすすめ

結論、一人暮らしをされている方・単身赴任をされている方は「宅配弁当」がおすすめです！

次の章では、宅配弁当のメリットについて詳しくご紹介していきます！

【一人暮らし】宅配弁当を利用するメリット

宅配弁当を利用するメリットは以下4点になります！

一つずつ見ていきましょう♪

買い物や後片付けの時間を省ける

宅配弁当は、冷凍弁当を家まで届けてくれるシステムのため買い物に行く必要がありません。

また、食後はお弁当の容器をゴミ箱に捨てるだけなので、後片付けをする手間も省けます。

買い物と後片付けの時間が省けるというのは、かなりの時間の節約になります！

手間がかかる料理も温めるだけで食べられる

調理が簡単なのが魅力な宅配弁当。

基本的にお弁当をレンジでチンするだけで、すぐに食べることができます。

複数のおかずが一度のレンジ調理でできてしまうので、手軽で時短になりますね。

栄養バランスが整っている

自炊で気になるのが栄養管理ですよね。

以下の症状に当てはまる方は栄養不足が考えられます。

栄養不足を解決するためにおすすめしたいのが、宅配弁当です！

宅配弁当の多くが栄養バランスの整ったもので、中には「管理栄養士」や「医師」がメニューを監修しているサービスもあります。

コスパが良い

宅配弁当は以下3点の理由からコスパが良いです。

さらに定期購入にすると、よりお得になることもあるので賢く利用していきましょう！

【一人暮らし】宅配弁当を利用するデメリット

宅配弁当を利用するメリットは以下4点になります！

順番に見ていきましょう♪

冷蔵庫・冷凍庫のスペースの確保が必要

宅配弁当は冷凍庫・冷蔵庫での保存になります。

そのため長期保存できるのがメリットですが、冷凍庫や冷蔵庫のスペースを十分に確保する必要があります。

事前確認をせずに注文をしてしまうと、冷凍食品がいっぱいで宅配弁当を入れるスペースがないといった事態になりかねません。

宅食を注文する前に、一度冷凍庫や冷蔵庫の中身をチェックすることをおすすめします！

配送エリア外の場合がある

配送エリアは、宅配弁当サービスによって異なります。

事前に配送エリアをチェックしておきましょう！

メニューが変えれない場合がある

多くの宅配弁当サービスでは、定期購入のプランがあります。

定期購入では、途中でメニューが変えられない場合もあるので注意が必要です！

【一人暮らし】宅配弁当サービスを選ぶポイント

宅配弁当の魅力は分かったけど、どのサービスを選べばいいのか分からない…

そんな方に向けて、宅配弁当サービスを選ぶ5つのポイントについてお伝えします！

配送エリア内か確認する

宅配弁当サービスは、配送エリアが限られている場合があります。

気に入ったメニューがあっても、ご自身のお家が配送エリア外ではサービスが受けられません。

そのため、まずはご自身の住宅が配送エリア内かどうか確認しましょう！

送料込みで予算以内か確認する

気になったサービスについては、必ず送料も確認しましょう。

一回分の送料なら大したことがないかもしれませんが、継続していくと、送料もバカになりません。

「都度購入なら送料がかかるが、定期購入なら送料無料」といったサービスもあるので、しっかりチェックすることをおすすめします！

冷蔵庫・冷凍庫に入るスペースがあるか確認する

宅配弁当サービスの商品は、「冷凍or冷蔵」での保存になります。

宅配弁当を頼んでみたはいいものの、保存スペースがないと大変です。

まずは、注文したいお弁当の保存方法を確認し、保存スペースの確保も忘れずにしておきましょう！

「主食付き」「おかずのみ」どちらか確認する

宅配弁当にはご飯やパンなど「主食付き」のものと、「おかずのみ」のものがあります。

パスタ等ならそれだけで問題ないのですが、白米やパンと一緒に食べたいメニューもありますよね。

気になったメニューが「主食付き」か「おかずのみ」かは事前にチェックしてしておきましょう！

自分の目的に合っているかどうかを確認する

宅配弁当にはサービスによって様々な種類のメニューがあります。

どんなお弁当が食べたいかを明確にして、目的に合った宅配弁当サービスを利用するようにしましょう！

【目的別】一人暮らしにおすすめの宅配弁当サービス

こちらの章では、一人暮らしにおすすめの宅配弁当サービスを目的別で紹介します！

コスパの良さを求める人におすすめの宅配弁当サービス

宅配弁当を注文する上で気になるのがコスパ。

美味しくて栄養も摂れて、しかもリーズナブルなものの方が始めやすいし続けやすいですよね。

そこで、コスパの良い宅配弁当サービス3選をご紹介します！

ヨシケイ

引用：https://yoshikei-dvlp.co.jp/

ヨシケイは、45年以上前から夕食の食材を宅配し続けている会社です。

2009年から開始された宅食のメニューは、「管理栄養士」が監修しており、栄養バランスが気になる方にもおすすめ。

中でも「シンプルミール」のメニューは、1食あたり約377円ととてもリーズナブルです！

【ヨシケイ　夕食ネット・シンプルミール（3食セット）の場合】

ヨシケイの口コミ・評判はこちらから！

食のそよ風

引用：https://shokunosoyokaze.com/shop/default.aspx

食のそよ風は、「管理栄養士」が開発・監修した宅食をお届けするサービス会社。

食のそよ風は以下5点の栄養管理も徹底して作られています！

元々は介護事業をしていた会社なので、その経験を活かしたメニューも豊富です！

【食のそよ風　プチデリカ5食Aセットの場合】

食のそよ風の口コミ・評判はこちらから！

ワタミの宅食

引用：https://www.watami-takushoku.co.jp/contents/top

ワタミの宅食は「専任の管理栄養士」と「料理人」が考案したお弁当を配達してくれるサービスです。

栄養面が安心なだけでなく、メニューが200種類以上と豊富なのが嬉しいポイント。

毎日、まごころスタッフさんが家までお弁当を運んで来てくれます。

【ワタミの宅食　まごころ小箱（5日間コース）の場合】

ワタミの宅食の口コミ・評判はこちらから！

美味しさを求める人におすすめの宅配弁当サービス

食事をする上で、やはり大切にしたいのが美味しさですよね。

宅配弁当では、便利なだけでなく味にもこだわりを持ったサービスが沢山あります。

こちらでは、美味しい宅配弁当サービス3選をご紹介！

nosh（ナッシュ）

引用：https://nosh.jp/

宅食の中でも、美味しいと評判のnosh。

インスタグラム等でもおしゃれな広告が流れてくることがありますよね。

noshも管理栄養士が全メニューを監修しているので安心ですし、何より美味しいです！

新メニューがどんどん出てくるので飽きないというのも有難いポイントですね。

【nosh　6食セットの場合】

nosh（ナッシュ）の口コミ・評判はこちらから！

シェフボックス

引用：https://chefbox.jp/

シェフボックスは、お弁当の美味しさに注力したメニューが勢揃い。

全てのお弁当を「一流のシェフ」が監修していて、約100種類のメニューが楽しめます。

急速冷凍されたお弁当なので、美味しさをぎゅっと閉じ込めてフレッシュな状態で食べられるのが魅力です！

【シェフボックス　6食セット（おかずのみ）の場合】

シェフボックスの口コミ・評判はこちらから！

三ツ星ファーム

引用：https://mitsuboshifarm.jp/

三ツ星ファームは「野菜」たっぷりの彩り豊かな冷凍弁当を宅配してくれるサービス。

三ツ星ファームの強みは何と言ってもその美味しさで、有名店のシェフが監修しており、本格的なお味が楽しめます！

三ツ星ファームのお弁当は外食に比べてかなりリーズナブルなので、節約にもなりそうですね♪

【三ツ星ファーム　基本7食コースの場合】

三ツ星ファームの口コミ・評判はこちらから！

ダイエット・カラダ作りにおすすめの宅配弁当サービス

食事はカラダづくりの要ですよね。

でも「調理はできるだけ簡単に済ませたい」という方にも宅配弁当はとてもおすすめなんです。

こちらでは、ダイエット中の方やカラダ作りをされている方におすすめな宅配弁当サービス3選をご紹介します！

Muscle Deli（マッスルデリ）

引用：https://muscledeli.jp/

Muscle Deli（マッスルデリ）はその名前から分かる通り、カラダ作りをサポートするためのお弁当を宅配してくれるサービスです。

Muscle Deliでは、以下の目的別でお弁当を選べるようになっています。

ご自身の希望に合ったメニューを見つけることができます！

【Muscle Deli　5食セット（男性ダイエット用）の場合】

Muscle Deli（マッスルデリ）の口コミ・評判はこちらから！

Dietician（ダイエティシャン）

引用：https://dietician-family.jp/

Dieticianは「ボディメイク」に最適なお弁当を宅配してくれるサービスです。

一流レストランでも使われている最新のマシンも導入していて、味にもかなりこだわって作られています。

全40種類のこだわりメニューがあるので、楽しみながらカラダ作りができそうですね！

【Dietician　5食コースの場合】

Dietician（ダイエティシャン）の口コミ・評判はこちらから！

筋肉食堂DELI

引用：https://kinnikushokudo-ec.jp/

筋肉食堂DELIは、カラダ作りに注目したお弁当を宅配しているサービスです。

ダイエット食からバルクアップ食まで、メニューは100種類以上！

これだけ種類があれば、飽きることなく楽しみながら続けられそうですね。

食べ応えのあるボリュームなのも嬉しいポイントですよ！

【筋肉食堂DELI　ダイエットコース（7食セット）の場合】

筋肉食堂DELIの口コミ・評判はこちらから！

ご高齢の両親の一人暮らしが心配な方へおすすめの宅配弁当を紹介

宅配弁当は以下3点の理由から「ご高齢の方」にとてもおすすめです！

こちらでは、ご高齢の方の一人暮らしにピッタリな宅配弁当サービス3選をご紹介します！

まごころケア食

引用：https://magokoro-care-shoku.com/

まごころケア食は、「専属の管理栄養士」が監修したメニューを揃えている宅配弁当サービス。

「カロリー調整食・糖質制限食・健康バランス食」といった制限食が豊富なため、希望に合ったメニューが見つかります！

国内工場で一つ一つ手作りなのも安心できるポイントですね♪

【まごころケア食　健康バランス食7食セットの場合】

まごころケア食の口コミ・評判はこちらから！

Dr.つるかめキッチン

引用：https://tsurukame-kitchen.com/

Dr.つるかめキッチンは、味だけでなく、栄養バランスにまでこだわった冷凍弁当を宅配してくれるサービス。

管理栄養士が監修しているサービスは沢山ありますが、Dr.つるかめキッチンはさらに「専門医」の意見まで取り入れているというほど徹底ぶり。

続けやすい価格なので、長期的に宅配弁当の利用をお考えの方にもおすすめです！

【Dr.つるかめキッチン　カロリー制限気遣い御膳7食（定期購入）の場合】

Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判はこちらから！

やわらかダイニング

引用：https://www.wellness-dining.com/yawaraka/

やわらかダイニングは「彩り・味・栄養バランス」が良いことに加えて、柔らかくて食べやすい食事を宅配してくれるサービスです。

歯に自信はないけど美味しいものを食べたい！という方にピッタリです。

【やわらかダイニング　ちょっとやわらか宅配食（7食セット）の場合】

やわらかダイニングの口コミ・評判はこちらから

【一人暮らし】宅配弁当に関するよくある質問

保存期間はどのくらい？

各保存期間は以下になります。

サービスによって保存期間が異なるので、事前にチェックしましょう！

解約は簡単？

通常、電話やWEB上で簡単に解約手続きができます。

ただし、「次回のお届け日の6日前までに要連絡」などのルールが決められていることもあるので事前に確認しておきましょう。

また、解約金や手数料がかかることもあるので、そちらも併せて確認しておくことをおすすめします。

急な予定で受け取れなかった場合はどうなる？

急な予定が入りそうな方は、「置き配」をしてくれるサービスを利用すると良いでしょう。

「お弁当を置き配？腐らないの？いたずらされそうだな…」

といった点が心配な方は、「鍵付き保冷ボックス」を貸し出しているサービスもありますので、そちらを利用すれば安心です！

【まとめ】宅配弁当は一人暮らし・単身赴任の方におすすめ！

今回は「一人暮らし・単身赴任」の方におすすめの宅配弁当についてご紹介しました。

「便利さ・美味しさ・栄養面」を兼ね備えている宅配弁当は一人暮らしをされている方の強い味方ですね♪

ご自身の目的にピッタリ合った宅配弁当を見つけて、手軽に健康的な食生活を送りましょう！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。