つるかめキッチンの口コミ・評判！まずい噂は本当？利用者の声や実食レビューした結果

「つるかめキッチンは栄養バランスが良いって本当？」

「実際の口コミはどうなんだろう…」

このようなお悩みをお持ちの方はいませんか？

この記事では、

について解説していきます。

この記事を書いた人

調理師免許・介護食士免許保有者

ラクナラ編集長

2016年 九州文化学園調理師専門学校卒業
2016年 調理師免許取得
2016年 内閣総理大臣認定である介護食士免許取得

つるかめキッチンを実食しました！

当サイトは実際につるかめキッチンを注文し実食しています。
結論、つるかめキッチンは全体的に味や食感がしっかりしており、野菜本来の甘みや彩りを楽しむことができました！
よりリアルな味の感想について知りたい方は、下記ボタンから実食レビューをご確認ください。
 

実食レビューを見る

Dr.つるかめキッチンとは？

引用：https://tsurukame-kitchen.com/

つるかめキッチンは、「自信をもってきちんと健康に良いお弁当を提供したい」という強い想いから専門医と管理栄養士の監修のもと作られているお弁当です。

何かを制限した食事は美味しくない…というイメージを払拭できるよう、Dr.つるかめキッチンでは『健康に良い』だけでなく味にもとことんこだわっています。

≫ 味の実食レポートを見る

Dr.つるかめキッチンの基本情報

つるかめキッチンは定期購入を選択するだけでなんと通常価格の28%OFF＆送料無料で購入が可能なため、継続的に利用していきたい方には特にオススメです♪

つるかめキッチンの口コミ・評判

ここでは、つるかめキッチン利用者が実際にSNSで投稿している口コミについて調査しました。

早速結果をご紹介しましょう！

Dr.つるかめキッチンの味に関する口コミ

今日のDr.つるかめキッチンは7日目。 今日のメインは鮭のみりん干し焼き。おいしかったけど、もうちょっと濃いめの味付けが良かったかな。。やはり、みりんを使うと味が薄くなってしまう。風味は上品になるような気もするけど。あとの野菜はたけのことかもやしとかおいしかった。

引用：Twitter

Dr.つるかめキッチン

評価：★★★★

口コミ：シニアの相談室「宅配弁当」の クチコミで高評価
総評：お弁当のメニューは医師が監修しているのでとても安心です。「健康的な食事に加え、品数も多くボリュームがあって満足」との口コミが多数。減塩食も味がしっかりしており、美味しいと評判です。

引用：Twitter

味に関しては、人それぞれ好みの分かれる部分でもあるので、なかには「薄い」と感じている人もいるようです。

しかし、基本的には「美味しい」といった前向きな口コミが多かったため、制限食でありながらも味にしっかりこだわって作られていることが見受けられます。

健康に気を遣いながら美味しい食事が食べたい…という方には特にオススメですよ♪

つるかめキッチンの料金に関する口コミ

実はDrつるかめキッチンと言う宅配サービスをしてて私のぶんだけダイエット用で1食250キロカロリー弱のご飯食べてる

薄味だけどお出汁効いてて美味しいんだぁ…( ‘﹃’ )
病院の先生と栄養士さんが考えたご飯らしくてちょっと高いけど期待- ̗̀( ˶’ᵕ’˶) ̖́-

引用：Twitter

ＤＲつるかめキッチン頼みたいけど定期コースでも高い！収入がほしい！

引用：Twitter

料金に関しては「高い」と感じている方も見かけられました。

確かに、つるかめキッチンは制限食としてこだわって作られていることもあり、宅食サービスの平均的な料金に比べると少し高い料金設定となっています。

しかし、つるかめキッチンは定期購入にするだけで28%OFF＆送料無料で購入することができるので、お得に購入したい方はぜひ定期購入で利用してみてください！

つるかめキッチンの栄養バランスに関する口コミ

今日はお魚デー

つるかめキッチンの「赤魚の煮つけ弁当」 こちらは「つるかめバランス御膳」のメニューです。
味しっかり目で赤魚に醤油ベースのタレがよく染みてます。ご飯のお供にぴったりなのでぜひご用意を

副菜も色んな具材があって、めちゃバランスいいお弁当ですね

引用：Twitter

つるかめキッチンの栄養バランスに関しては、プラスなコメントが多く見られました。

専門医と管理栄養士の監修しているお弁当ということで、栄養バランスには非常にこだわりを持っています。

彩りもバランスも良い健康的なお弁当を温めるだけで食べることができるのは、とてもありがたいですね！

実際につるかめキッチンを実食してみた！

SNSの口コミだけでなく、実際に頼んだ感想も知りたい！

という方の為に、今回つるかめキッチンの「バランス栄養御前（初回7食）」を注文し実食してみました。

注文したからこそわかるリアルな感想をお届けいたします！

注文して5日で到着

つるかめキッチンはヤマト運輸のクール便で届きます。

冷凍弁当のため置き配はできませんが、ヤマト運輸のLINE公式アプリを登録することで急な日時の変更もスムーズに行うことが可能です。

配送日当日の受け取りが難しくなった場合の変更に便利なので是非登録をおすすめします。

▼公式LINEトーク内のキャプチャ画像

※冷凍便の為、荷物が配達担当営業所に到着した日を含めて3日以内の日時変更が可能です。

届いた7食分を冷凍庫に入れてみると…

つるかめキッチンの容器のサイズは横18cm、縦16cm、高さ3cm。

7食分注文するとなると、横18cm、縦16cm、高さ21cmのスペースが必要になります。

注文前に事前に冷凍庫のスペースを確保しましょう。

「バランス栄養御前」とは？

バランス栄養御前は健康維持を目的とした方向けに、1食あたり300kcal以下、塩分2.5g以下で献立が設計されています。

つるかめキッチンはメニューは選ぶことができないため、届くまで内容がわかりません。

今回届いた内容はの下記になります。

・白身魚の天ぷら弁当
・ズッキーニとチキンのトマト煮弁当
・すき焼き風煮弁当
・鳥の柚子胡椒雨秋弁当
・豚肉のマヨネーズ炒め風弁当
・和風ハンバーグ弁当
・海鮮塩炒め弁当

7品に豚肉、鶏肉、牛肉、魚がバランスよくメニューに取り入れられていることがわかります◎

「和風ハンバーグ弁当」を実食！

和風ハンバーグ弁当の栄養成分は以下の通りです。

上記手順で加熱しパッケージを開けた瞬間、食欲をそそる香りと食材の鮮やかな彩りでとても美味しそうです！

ここからは率直な味の感想をお伝えします。

メニュー	実食レポート
和風ハンバーグ	ハンバーグの上にかかった和風ソースはジュレ食感。 大根おろしがソースにとろみを出しているようです。 ハンバーグはさっぱりしていて、味もしっかりついていました。 300kcal以下で設計されている為、ジューシーさは感じられませんでしたが、制限食とは思えない美味しさです！
野菜のバジル炒め	歯応えのあるキャベツにとろみのあるバジルソースが絡まった爽やかな風味が特徴的です。 豚小間の脂の甘味とバジルソースの組み合わせがすごく合っていて、量も多いので食べ応えがありました。
人参と玉子の炊き合わせ	人参の甘みが活かされた味わい。 歯応えは柔らかく、水々しい食感でした。
大豆サラダ	大豆、コーン、ハム、グリンピースの素材の味わいと、しっかりとした歯応えが印象的な一品。 彩り豊かな野菜がお弁当のアクセントになっており、見た目のおしゃれさを感じられました。

総評として、全体的に味や食感がしっかりしているため食べ応えがありました！

味付けの追加が不要なので、管理栄養士が設計した献立のまま制限食を続けることができ、健康的な食生活に繋がります◎

冷凍弁当は通常解凍時に野菜がドリップしやすいのですが、つるかめキッチンはドリップすることなく野菜本来の美味しさや色鮮やかさを感じます。

つるかめキッチンは制限食だからといい食事のクオリティが下がることはなく、未来の健康の為にとても続けやすいサービスであると感じました！

コースは全部で5つ。

是非ご自身に合うコースを選んで試してみてくださいね！

つるかめキッチンを利用するメリット・デメリットは？

ここからは、つるかめキッチンのメリットとデメリットについて調査した結果をそれぞれお伝えしていきます！

つるかめキッチンのメリット

・定期購入にするとお得
・目的に合わせてコースを選択することができる
・管理栄養士と専門医が監修している
・温めるだけで簡単に食べられる
・高齢の方やダイエット中の方も食べられる

定期購入にするとお得

つるかめキッチンは、定期購入にするだけで通常料金の28%OFF&送料無料で購入することができます！

しかも、定期購入にしても回数の縛り等はなくいつでも解約が可能なため、少しでもお得に購入したい方は定期購入にすることをオススメします！

目的に合わせてコースを選択することができる

つるかめキッチンには、カロリー控えめや塩分控えめなどさまざまなコースが用意されているので、自身の健康状態に合わせて選んでいただけます。

身体に気を遣ったバランスの良い食事がレンジで温めるだけで完成するなんて、非常にありがたいですよね…！

管理栄養士と専門医が監修している

つるかめキッチンのメニューは、管理栄養士と専門医の監修のもと作られているので、栄養バランスや健康面でも非常に安心感があります。

しかも、「健康に良い制限食は美味しくない」というイメージを払拭するため、味にもしっかりこだわりを持って作られているのがありがたいですよね！

温めるだけで簡単に食べられる

つるかめキッチンのお弁当は、レンジで温めるだけで完成するので非常にお手軽です。

仕事に家事に忙しい毎日の中で、たまにはつるかめキッチンを使って楽に美味しい料理を食べる日があっても良いかもしれません♪

高齢の方やダイエット中の方も食べられる

つるかめキッチンには様々な種類の制限食が用意されているため、高齢者の方やダイエット中の方でも安心してご利用いただけます。

例えば、糖質控えめのお弁当であれば糖尿病の専門医が監修していたりと、それぞれの分野のプロが担当しているので非常に信頼が持てますよね。

つるかめキッチンのデメリット

・メニューを1つずつ選ぶことができない
・お試しセットがない
・置き配が利用できない

メニューを1つずつ選ぶことができない

つるかめキッチンは、メニューを1つずつ指定することができません。

基本的にコース単位での注文となるため、好き嫌いがある方は注意する必要があります。

お試しセットがない

つるかめキッチンには、残念ながらお試しセットがありません。

その代わりと言ってはなんですが、つるかめキッチンは定期購入を利用すると通常の28%OFFで購入できて特に回数の縛り等もないようです。

そのため、1度試してみたい…！という方は1度きりで解約すると決めて定期購入を頼んでみるのがお得で良いかもしれません。

置き配が利用できない

つるかめキッチンは全て冷凍で届くため、置き配で届けていただくことができません。

ただし、時間を指定して配達していただくことができるため、ご自身がお家にいる時間帯に配達をお願いすれば問題ありませんよ♪

つるかめキッチンの料金は？お試しセットはある？

引用：https://tsurukame-kitchen.com/

ここからは、つるかめキッチンの料金やお試しセットについて解説していきます。

つるかめキッチンのメニューコース

つるかめキッチンには下記5つのメニューコースがあります。

コースによって料金が違うので、まずは自分に合うコースを見極めましょう！

カロリー気づかい御膳

『カロリー気づかい御前』は、摂取カロリーを抑えたい人におすすめです。

1食あたり約240kcal以下に制限されている為、ご飯1杯と共に召し上がっても約500kcal以下に抑えることができます。

塩分制限気づかい御膳

『塩分気づかい御前』は、1食あたりの塩分量を適度に抑えたい方におすすめです。

世界保健機関（WHO）は1日あたりの塩分摂取量目安として成人男性の場合は7.5g未満、成人女性の場合は1日6.5g未満と定めています。

日々の食事で塩分をとり過ぎた場合、高血圧や腎臓機能の低下によって心疾患や腎不全になるリスクが伴いますので気をつけましょう。

糖質制限気づかい御膳

『糖質気づかい御前』は、1食あたりの糖質量を無理なく抑えたい方におすすめです。

自身で糖質の制限は難しいと感じる人も多く、医師監修の糖質制限食は安全かつ簡単に制限ができるコースとなっています。

たんぱく&塩分制限気づかい御膳

『たんぱく&塩分制限気づかい御膳』は、たんぱく質と塩分の両方に制限が必要な方におすすめです。

特に腎臓機能に問題がある方に利用されるコースとなっています。

つるかめバランス栄養御膳

『つるかめバランス栄養御膳』は、健康維持を目的としている方におすすめです。

特に食事制限を行う必要はないが、バランスの良い食生活を心がけている方に人気のコースとなっています。

つるかめキッチンの基本料金

つるかめキッチンのコース別料金を簡単な表にまとめてみました。

つるかめキッチンを購入する際は、都度購入か定期購入かを選ぶことができます。

▼都度購入の場合（横にスクロールできます）

▼定期購入の場合（横にスクロールできます）

定期購入の場合は通常料金の28%OFFで購入することができて非常にお得なため、少しでも安く利用したい方は是非定期購入を検討してみてください！

つるかめキッチンの送料

つるかめキッチンの送料は、全国一律700円となっています。

ただし送料が掛かるのは都度購入の場合のみで、定期購入の方は全国送料無料でご利用いただけるので非常にお得です！

つるかめキッチンにお試しコースはある？

結論から言うと、つるかめキッチンにお試しコースはありません。

しかし、つるかめキッチンは定期購入を選択すると28%OFF＆送料無料で注文ができるとともに、回数の縛り等もなくいつでも解約が可能です！

そのため、1度試してみたい…！という方は定期購入でお得に購入して、すぐに解約する形をとるのがベストかと思われます！

つるかめキッチンの注文方法と解約方法をそれぞれ解説！

ここからはつるかめキッチンの注文方法と解約方法について、それぞれ詳しく解説していきます！

つるかめキッチンの注文方法

つるかめキッチンは電話もしくはネットからご注文が可能です！

それぞれの注文方法について、ここから詳しくご説明していきます。

電話での注文方法

電話で注文する場合は、つるかめキッチンの公式HPに掲載されている以下の電話番号から注文が可能です。

電話番号： 0120-666-637
※受付時間：平日9:00~17:00

電話口でつるかめキッチンを注文したい旨を伝え、スタッフの方の指示に従って注文を行えばOKです！

ネットでの注文方法

つるかめキッチンの解約方法

つるかめキッチンを解約する際は、次回お届け予定の6日前までに電話にて解約の連絡を行う必要があります。

※つるかめキッチンの定期コースには回数の縛りがないため、いつでもご解約いただけます。

以下の電話番号に連絡をして、解約の旨を伝えることで解約完了です。

電話番号： 0120-666-637
※受付時間：平日9:00~17:00

また、一時的に休止したい場合は「一時休止」のサービスもありますので、また再開する予定がある方はそちらもご利用ください！

≫ 解約方法の詳細はこちら

まとめ

引用：https://tsurukame-kitchen.com/

Dr.つるかめキッチンは、「自信をもってきちんと健康に良いお弁当を提供したい」という強い想いから専門医と管理栄養士の監修のもと作られているお弁当です。

何かを制限した食事は美味しくない…というイメージを払拭できるよう、つるかめキッチンでは『健康に良い』だけでなく味にもとことんこだわっています。

また、定期購入を選択するだけでなんと通常価格の28%OFF＆送料無料で購入が可能なため、今後継続的に利用していきたい方には特にオススメですよ！

是非一度、つるかめキッチンを試してみてください♪