【痩せる？】Muscle Deli（マッスルデリ）の口コミ・評判を徹底調査！

ダイエットしたいけれど、運動する時間が取れなくてお悩みの人は多くいるのではないでしょうか。

今回はダイエット中の人に大人気のサービス、Muscle Deli（マッスルデリ）について、以下のポイントを解説します。

ぜひ最後まで読んで、Muscle Deli（マッスルデリ）を利用するときのヒントにしてくださいね。

【結論】 Muscle Deli（マッスルデリ）はダイエット向きの宅食サービス！

引用：Muscle Deli

Muscle Deli（マッスルデリ）はダイエットやボディメイクをしたい人を対象としたサービスです。

特定の栄養素だけ取り入れたり避けたりするのではなく、摂取カロリーを調整しながら三大栄養素を最適なバランスで取り、美しいボディラインを作ることを目指しています。

そのためストレスを感じずに続けられて、リバウンドしにくいです。

筋肉をつけながらダイエットしたい人と、いち早く体重を落としたい人では、同じダイエットでも必要な栄養素とカロリーが異なります。

Muscle Deli（マッスルデリ）では目指している体型に合わせて4種類のプランを用意。自分にあった食事プランを見つけられるでしょう。

【徹底調査】Muscle Deli（マッスルデリ）の口コミは？痩せるって本当？

試してみる前に利用者からの口コミが気になりますよね。SNS上に挙がっていた実際の投稿をみていきましょう。

Muscle Deli（マッスルデリ）の悪い口コミ

悪い口コミはそれほど多くありませんでしたが、気になったのは次の3点でした。

値段が高い

マッスルデリいいのかもなぁーて思うけど、一食1200円かって思うととどまってしまう。いろいろ考えるのに比べたらたぶんお得なのだけど。

— かむかむ (@kamu_kamyu) February 19, 2023

2回目以降を定期便にしても、コースによっては1食あたりの価格が1000円以上かかり、長く続けたい人にはコストの負担が大きいようです。

魚メニューがまずい

マッスルデリの青魚ほんまにまずい…なんでこんなにくさい…？？

— きいち@ベランダ勢 (@ki_chi24) August 24, 2020

魚の種類によっては特有のにおいが気になってしまうようです。Muscle Deli（マッスルデリ）では好きなメニューを選べるので、苦手なものがあるときは避けられます。

温めムラが出てしまう

マッスルデリ 、いつもうまくレンチンできない。
指定時間だと、肉部分はだいたい冷たい。30sとか1分増やすと玄米がカチカチに、さらに肉はまだアチアチになってなかったり。
結果、まずい。
そこ解決できればもう少しマシなのだが・・

— 裸の王様 (@hisahisa2) June 6, 2019

玄米とおかずで温めムラが出てしまい、美味しく感じられなかったようです。特に玄米は加熱しすぎると硬くなるという声が数件ありました。

Muscle Deli（マッスルデリ）の良い口コミ

悪い口コミより圧倒的に良い口コミが多く、「美味しい」という声が特にたくさん挙がっています。

他にも注目の良い口コミがSNS上にあったため確認していきましょう。

美味しい

マッスルデリのデミグラスハンバーグと鶏肉のオイスターソースがけ食べたけど脂質高そうに感じないのにお肉がすごく柔らかくて美味しい。特に玄米がもちもちとした弾力があって大好きな食感。家で炊こうとするとぷちぐにゃみたいな食感になるからこれは満足度かなりある。 pic.twitter.com/BgRm086VkV

— Lucky Lassie (@LassieLucky) February 16, 2023

お肉メニューはどれもジューシーでやわらかいと好評です。ほかにも冷凍食品とは思えない美味しさという声もありました。

Muscle Deli（マッスルデリ）を始めてから減量に成功

久々にラーメン食べたけど、ウマヌマー( *´艸｀)

鳥系のラーメンって美味しいよね！

体重3.5キロダウン状態から全く動かないけど、会う人達に痩せたー✨って言われる。

逆にどれだけパンパンだったのだw

後5キロ頑張るぞー！…と言っても食事をマッスルデリに変えただけだから何も頑張ってないけど pic.twitter.com/oqyxQ9777x

— サキヌマー(酒の秘密結社) (@sakinuma_wryyy) November 25, 2022

Muscle Deli（マッスルデリ）を始めてから”痩せた”という声が挙がっています。

運動をする時間が取れない人でも、食事を変えるだけで無理なくダイエットにチャレンジできるようです。

満腹感が得られる

マッスルデリさんの『さばの塩焼きセット』玄米ご飯とブロッコリーの白和え、鶏ハムです。玄米ご飯は歯応えよく、ブロッコリーも入っているので意外とお腹いっぱいになりました。鶏ハムもシンプルに塩コショウの味付けですが、素材の味が生かされて🙆🏻‍♀️鯖も久しぶりに食べられて気に入りました🐟💪✨ pic.twitter.com/V4OvGhW3le

— でこちゃん (@O_dekochan_) February 18, 2023

高たんぱく質のおかずと玄米ごはんで腹持ちが良く、ほどよい量でもお腹がいっぱいに感じるようです。

味付けもしっかりしているため、満足度も高いという声もありました。

電子レンジで温めるだけで食べられる

ダイエット中なので家族と違う献立自分で用意しなきゃならないわけだけど、マジで死ぬほどめんどくさいからマッスルデリみたいなレンジで温めて食うだけのサービスマジで神。

— 榎宮祐♟️ノゲノラ12巻発売中 (@yuukamiya68) February 19, 2023

ダイエットやトレーニング中の人は、本人と家族の食事を分けているケースが多いようです。

低カロリー高たんぱくの食事が電子レンジでチンすればすぐに食べられるのは助かるという意見が挙がっています。

洗い物が出ない

ダイエット目的でマッスルデリ始めたけど、めちゃめちゃいい。。。

・とにかく味がしっかりしてて美味しい
・献立考えて作る手間がゼロ
・洗い物がなくてストレスゼロ

ダイエット食なので量は少なめだけどそこはプロテインバーとかのおやつでおぎなって頑張れる！おすすめ！ pic.twitter.com/9A2rcG67ku

— Takaya Yonezumi (@ns16kiaKf2irN4W) February 19, 2023

温めた後にそのまま食べられる使い捨て容器に入っているため、忙しいときでも洗い物のストレスがなくて良いという声がありました。

Muscle Deli（マッスルデリ）のメリット・デメリットは？

特徴と口コミをふまえて、Muscle Deli（マッスルデリ）のメリットとデメリットを解説します。

Muscle Deli（マッスルデリ）のデメリット

Muscle Deli（マッスルデリ）のデメリットは次の3つです。ポイントごとに詳しくみていきましょう。

コストがかかる

ダイエットやボディメイクのために、糖質・たんぱく質・脂質の栄養バランスが計算された食事で人気がありますが、商品代金はほかと比べて割高です。

定期便2回目以降は、1食あたり最安でも約900円、最高だと約1,270円になります。特にGAIN（増量用）を利用したい人や毎日続けたいと考えている人にはコストの負担が大きいです。

1食あたりの値段を抑えるために、お届け個数を15食にすると良いでしょう。

解凍ムラが出てしまう

指定通りにレンジアップしても、玄米ごはんとおかずで解凍に差が出やすくなります。

加熱しすぎると玄米ごはんが硬くなるため注意が必要です。

対策としては、食べる数時間前に冷凍庫から冷蔵庫へ移して半解凍しておくと、温め時間が短縮され加熱ムラも起こりにくいという口コミがありました。

塩分に偏りがある

Muscle Deli（マッスルデリ）はダイエットやボディメイク向けに、糖質・たんぱく質・脂質の適切な量が計算されています。

しかし塩分はメニューによってバラつきがあるため要注意です。

塩分について、厚生労働省の推奨量は1日あたり男性7.5g未満・女性6.5g未満ですが、プランによっては1食の塩分量が多めの3gを超えるメニューが半数以上あります。

中には1食あたり6.5gと、1日の塩分推奨量の8割を超える商品もあるので、注文するときは気に留めておくようにしましょう。

Muscle Deli（マッスルデリ）のメリット

Muscle Deli（マッスルデリ）はデメリットよりメリットの方が多くあります。5つのポイントがあるので、ひとつずつみていきましょう。

目的に合った食事プランを選べる

ダイエットやボディメイクに向けた宅食サービスはほかにもありますが、目的や体格に応じてカロリーや栄養量を組み合わせたプランが4種類も用意されているところはめったにありません。

提供されているプランは、LEAN（減量用）・MAINTAIN（維持用）・GAIN（増量用）・LOW CARB（低糖質）の4つです。

どのプランが良いか迷ったときは、公式サイトにある無料食事診断を利用してみましょう。

6つの質問に答えるだけで、1日の目標摂取カロリーや栄養量、最適な食事プランを提案してもらえますよ。

メニューが豊富

用意されているメニューはLEAN（減量用）・MAINTAIN（維持用）・GAIN（増量用）プランが30種類以上、LOW CARB（低糖質）プランでは20種類以上。

どちらのプランも和・洋・中・エスニックなどバラエティ豊かなジャンルを取り揃えています。

メインメニューのほかにもアイスやピザなどもあり、ダイエットやトレーニング中でも食べたいものを我慢せずに過ごせるでしょう。

理想の体づくりに適した食事が取れる

理想の体型づくりをするために、栄養価の計算から調理まですべて自分で行うのはとても大変。

減量したい人から筋肉を増やしたい人まで、Muscle Deli（マッスルデリ）のメニューなら三大栄養素とカロリーを一番適したバランスで摂取可能です。

また栄養素の吸収にかかわるビタミンやミネラルにも気を配った食材選びをしています。

調理の時間が短縮できる

Muscle Deli（マッスルデリ）は調理済みの食事を冷凍しているため、電子レンジで温めるだけで食べられます。

筋肉トレーニング後のゴールデンタイムなど、すぐ必要なときにとても便利です。

冷凍タイプの商品なので、ストックできる点も助かります。

レンジアップすればそのまま食べられる使い捨て容器に入っているため、食べ終わった後に洗い物をする必要もありません。

栄養食事相談サポートがある

管理栄養士に栄養や食事管理サポートの相談ができます。

公式LINEアカウントにお友だち登録すると受付できますが、対象は定期購入者のみです。

定期購入者以外の利用者は、無料の栄養セミナーに参加できます。月に1〜2回開催され、管理栄養士が食に関する情報を紹介したり、利用者からの質問に答えたりするセミナーです。

日程はメールマガジンやLINEでお知らせされるので登録しておくと良いでしょう。

Muscle Deli（マッスルデリ）のプランごとの料金について詳しく解説！

Muscle Deli（マッスルデリ）の4つのプランについて、特徴や商品代についてまとめました。

どのプランもお届け個数は5食・10食・15食の3コース、お届け周期は1週間または2週間から選べます。

支払いは商品代金のほかに送料もかかるので確認しておきましょう。

LEAN（減量用）の料金

LEAN（減量用）は、筋肉をつけながら体重を減らしたい女性やカロリーを抑えて体重を落としたい男性向けのプラン。

1食あたり以下の通りに設定されています。

商品代金と1食あたりの値段を表にまとめました。

MAINTAIN（維持用）の料金

MAINTAIN（維持用）は、体重を落としつつ筋肉をつけたい男性や体型をキープしたい女性向けのプラン。

1食あたり以下の通りに設定されています。

商品代金と1食あたりの値段は表の通りです。

GAIN（増量用）の料金

GAIN（増量用）は、筋肉を効率よく増やしたい人やマッチョを目指している人に向けたプラン。

1食あたり以下の通りに設定されています。

商品代金と1食あたりの値段を表にまとめました。

LOW CARB（低糖質）の料金

LOW CARB（低糖質）は、筋肉をつける前に糖質を減らして早く体重を落としたい人に向けたプラン。

1食あたり以下の通りに設定されています。

商品代金と1食あたりの値段は表の通りです。

Muscle Deli（マッスルデリ）の注文方法と解約方法

Muscle Deli（マッスルデリ）の商品注文と定期購入の解約はどちらも公式ホームページから手続きできます。

Muscle Deli（マッスルデリ）の注文方法

注文方法を写真付きで解説します。順番に確認していきましょう。

Muscle Deli（マッスルデリ）の解約方法

定期便を解約したい場合は、公式ホームページの定期購入解約お手続きページ（https://muscledeli.jp/shop/pages/chat-cancel）からできます。

チャット画面で必要事項を入力しましょう。解約手続きは次の配送予定日の5日前までに済ませてください。

解約手続きを終えた後に、マイページの「定期管理」から自分でも確認しておくと良いでしょう。

解約した定期商品の状況が「停止」になっていれば正しく手続きが行われています。

≫解約方法の詳細はこちら

Muscle Deli（マッスルデリ）口コミ・評判まとめ

今回はダイエットやボディメイクに特化した宅食サービス、Muscle Deli（マッスルデリ）についてご紹介しました。

減量したい人から筋肉を増やしたい人まで、最適な栄養が取れる食事が電子レンジで温めるだけで食べられると高い評価を得ています。

さらに美味しさやメニューの多さでも大人気。

定期購入にすると管理栄養士による栄養食事サポートを受けられるのも大きなメリットです。

体を引き締めながら体重を落としたい人や筋肉トレーニング中の人は、目的に合わせた食事を選べるMuscle Deli（マッスルデリ）の利用を検討してみてはいかがでしょうか。